Archives for

Diete

Dieta keto. Slăbire accelerată, dar controversată

cantar Ce sunt dietele ketogenice: Mecanismul acestor diete este destul de simplu. Se obligă organismul să consume un alt combustibil decât glucoza. În mod normal, noi consumăm glucoza provenită din pâine, cartofi, orez, paste făinoase, mămăligă, fructe şi din legume. În situaţia în care mâncăm doar carne, brânză şi lactate în general, ouă şi grăsimi, atunci […] Continue reading →

Cele mai importante sfaturi pentru slăbire

scadere greutate Potrivit unor studii în care au fost angrenate peste 73.000 de persoane din Europa, America şi Noua Zeelandă, cercetătorii afirmă că se poate slăbi fără a urma o anumită dietă, ci doar acordând o mare atenţie grăsimilor din farfurie. Concret, putem slăbi mâncând pe săturate, însă alimente care nu conţin grăsimi periculoase. „Efectul este spectaculos, […] Continue reading →

Dieta TLC, în topul celor mai bune metode de slăbire

slabire Într-un top publicat recent în U.S. News & World Report, dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) s-a clasat pe pozitia a doua, dupa DASH, în topul celor mai eficiente metode de slăbire. Regimul  „TLC” diminueaza consumul alimentelor ce cresc nivelul de colesterol şi cuprinde urmatoarele reguli/cerinte: Carnea din alimentatie se inlocuieste cu mazare, fasole uscata si […] Continue reading →

Dieta DASH, cea mai eficientă metodă de slăbire

cantar Într-un top recent, publicat de revista U.S. News & World Report, dieta Dash (Dietary Approaches to Stop Hypertension) s-a clasat, pentru al patrulea an consecutiv, pe primul loc, ca fiind cel mai eficient regim alimentar de slăbire. În top urmează regimurile TLC, MAYO, Mediteranean şi Weight Watchers. Pe lângă pierderea de greutate, regimul DASH reduce […] Continue reading →

Slăbire cu cafea verde

cafea verde slabire Cafeaua normală are un efect de ardere a grăsimilor, numit efect lipolitic. Prin prăjire, această acţiune este, practic, micşorată de 100 ori. Pe piaţă au apărut capsulele hiperconcentrate pe baza de extract de cafea verde, ce poseda puterea de slabire a 100 de cesti de cafea, disponibile fara cofeina, deci fara contraindicatii. De ce cafea […] Continue reading →

Cum alungăm foamea

banana „Ciugulelile sunt foarte periculoase, pentru că aduc un plus caloric pe zi de aproximativ 200-300 de calorii. Or, să ştiţi că obezitatea poate să se instaleze de-a lungul anilor tocmai prin acest plus de 200-300 de calorii pe zi. Poate chiar şi mai puţin, dar ţineţi cont că se adună, zilnic, 360 de zile pe […] Continue reading →

Dieta de slăbire rapidă

frumusete O dietă de slăbire rapidă cu rezultate garantate se bazează pe principiile alimentaţiei disociate: timp de o săptămână mănânci un singur tip de alimente, fără restricţii cantitative  şi fără să-ţi privezi organismul de nutrienţi esenţiali pentru bunăstarea lui. Micul dejun este acelaşi în fiecare zi: o jumătate de pomelo, o felie de pâine integrală şi […] Continue reading →

Gelul care combate foamea

gel Un gel comestibil care oferă senzaţia de saţietate, contribuind la pierderea în greutate, a fost dezvoltat de cercetătorii de la Universitatea din Birmingham, din Marea Britanie, informează dailymail.co.uk. Gelul se umflă în stomac, este dificil de digerat şi astfel induce senzaţia de saţietate, reducând nevoia de a lua gustări sau de a mânca excesiv. Cercetătorii […] Continue reading →
Page 3 of 8«123456»Last »