Archives for

Diete

Slăbire cu iaurt

sare Toate iaurturile sunt foarte sanatoase, deoarece contin calciu, proteine si potasiu, zinc si vitaminele B6 si B12. Dar dintre toate, cea mai buna alegere este iaurtul grecesc, care are o textura mai groasa, mai multe culturi probiotice si mai putina lactoza.  Mai mult, iaurtul grecesc are un continut dublu de proteine fata de iaurturile clasice. […] Continue reading →

Soluţii naturale pentru balonare

raceala remediu Cea mai la indemana solutie pentru balonare este legata de introducerea regulata in alimentatie de fructe si legume zemoase. O cauza frecventa a balonarii este consumul excesiv de sare/sodiu. Medicul Elizabeth Somer sustine ca, desi avem nevoie de sodiu pentru a supravietui, aportul zilnic este, deseori, prea mare. Organismul neputand elimina sarea, retine apa pentru a […] Continue reading →

Slăbire în 17 zile fără înfometare

slabire 15 minute Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus rapid, eficient şi durabil, aceasta este cartea de care ai nevoie! Spre deosebire de numeroasele programe de slăbire bazate pe înfometare, Dieta de 17 zile a doctorului Mike Moreno se bazează pe metode dovedite pentru a te ajuta să slăbeşti – şi încă definitiv – indiferent dacă […] Continue reading →

Dieta asiatică

ten curat Dieta asiatică, considerată ca fiind cel mai sănătos regim de slăbire din lume, impune un mod de alimentaţie ce asigură locuitorilor din Asia o speranță de viață mai mare decât a occidentalilor. În acest sens, studiile arată că bolile grave în acestă zonă sunt mult mai rare. În bucătăria asiatică trebuie să se ţină cont […] Continue reading →

Slăbire fără reducerea caloriilor

foame Un studiu recent demonstrează că nu este absolut necesar să reduci caloriile, ci să te asiguri că ai suficientă proteină în dietă. Cercetătorii de la Universitatea Sydney au concluzionat, în urma unui studiu publicat în jurnalul ştiinţific PloS ONE, că dietele sărace în proteină îi fac pe oameni să consume mai multă energie şi mai multe […] Continue reading →

Gutuile și sănătatea

gutui Gutuile au un conținut bogat în fibre și sunt recomandate persoanelor care sunt la dietă, deoarece contribuie la scăderea în greutate. Sunt unele dintre cele mai așteptate fructe ale toamnei, cu un gust dulce-acrișor, iar o cură de gutui va produce numai de beneficii, transmite Realitatea.net. 100 de grame de gutui au 60 de calorii, din […] Continue reading →

Soluţii simple cu care alungi foamea

foame Foamea poate fi tinuta in frau cu cateva solutii simple, ce te vor ajuta sa pierzi in greutate fara sa te înfometezi. Apa bauta constant, pe tot parcursul zilei, va reduce substantial pofta de mancare, iar digestia ta va fi îmbunatatita. Îti poti forma un obicei, pe care sa îl respecti, prin a consuma multa […] Continue reading →

Alimente recomandate persoanelor care suferă de afecţiuni ale inimii

inima recomandari Ciocolata neagră – Cercetătorii au demostrat legătura directă între consumul de ciocolată neagră şi riscul scăzut de infarct. Ciocolata neagră (minim 60 la sută cacao) are un compus chimic care reduce presiunea sangvină, coagularea şi inflamaţiile. Căpşunile – au în compoziţia lor flavonoide şi anthocianini, care dialtă vasele de sânge şi reduc presiunea sangvină. Citricele […] Continue reading →
Page 4 of 8« First«234567»Last »