Cele mai eficiente exerciţii pentru slăbire

În functie de numărul de calorii arse într-o oră de antrenament, puteţi opta pentru următoarele exerciţii:

Alergare pe scari: 885
Alpinism: 649
Kickboxing: 590
Handbal: 566
Alergare: 531
Patinaj: 531
Canotaj: 502
Kangoo jumps: 500
Schi: 531
Înot: 590
Ciclism: 590
Urcare pe scari: 472
Step aerobic: 471
Tenis de câmp: 471

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *