Cum se menţine în formă Britney Spears

britney-spearsBritney Spears se menţine în cea mai bună formă cu cinci mese mici pe zi şi multe exerciţii fizice.

Felul preferat de mâncare al vedetei este salata de pui cu sos cu oţet balsamic. Antrenorul Tony Martinez a dezvăluit lista cu exerciţii fizice pe care le face zilnic Britney Spears:

 

Şedinţele includ exerciţii diferite care combină elemente din sporturi, alergări pe bandă şi exerciţii pentru muşchii abdominali: 20 de aruncări din săritură la coşul de baschet, mersul cu spatele pe bandă cu viteza de 3,2 kilometri pe oră timp de 1 minut, urmat de mersul cu faţa timp de 1 minut, balansări pe 1 picior şi aruncarea mingii medicinale, mers pe bicicletă şi 20 de rotaţii pe saltea pentru muşchii abdominali”.

 

Tagged with 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>