Dieta de slăbire cu fructe

Toate mesele din zi (mic dejun, pranz, cina, gustarile dintre mese) vor fi doar cand vă este foame, fara o ora anume (dar nu mai tarziu de 20:00), adica din doua in doua ore (aproximativ).

Unele dintre dietele cu fructe permit si consumul de legume crude (rosii, castraveti, salata, spanac), altele recomanda consumul unui singur tip de fruct in fiecare zi.

Fructele cele mai recomandate sunt: banane, mere, grefe, pepene (rosu si galben), piersici, prune, portocale, mandarine, capsuni, zmeura.

Poti sa faci salata de fructe, atata timp cat nu pui decat fructe (fara frisca).

Tagged with 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *

Poți folosi aceste etichete și atribute HTML: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>