Fumatorii dar și persoanele care lucreaza în medii toxice trebuie să știe ca există alimente care curăță plămânii, conform healthyandnaturalworld.com. Ghimbirul – are proprietăți antribacteriene și ajută la curățarea bronhiilor. Ceapa – este un aliment foarte important, întrucât are puterea de a curăța rapid plămânii, în profunzime. Grapefruitul – este un aliat de nădejde în […] Continue reading → 
Slăbirea nu presupune doar micșorarea cantităţii de mâncare, spun experţii, potrivit cărora calitatea unui aliment este mult mai importantă decât cantitatea pe care o mâncăm. Acesta este şi motivul pentru care unele alimente sunt excluse din dietă atunci când vrem să scăpăm de câteva kilograme în plus. Când vine vorba despre diete, trebuie să fim […] Continue reading → Fulgii sau tărâțele de ovăz absorb lichidul din stomac şi au capacitatea de a se umfla, astfel încât ne vom simţi mai multă vreme sătui. Dacă sunt preparaţi cu apă, iaurt sau lapte degresat, fulgii trec mai greu prin aparatul digestiv, ceea ce înseamnă că foamea va întârzia să apară. Supa de fasole „Supele sunt […] Continue reading → 
Alege un meniu variat! Este bine sa nu consumi aceleasi alimente pe parcursul zilei, ci sa le schimbi de la o masa la alta. Astfel, e recomandat sa variezi hrana si sa pui mereu in farfurie alimente colorate, care sa te imbie, si sa adaugi savoare mancarurilor folosind ierburi aromate si condimente (altele decat sarea […] Continue reading → 
Ciocolata neagră – Cercetătorii au demostrat legătura directă între consumul de ciocolată neagră şi riscul scăzut de infarct. Ciocolata neagră (minim 60 la sută cacao) are un compus chimic care reduce presiunea sangvină, coagularea şi inflamaţiile. Căpşunile – au în compoziţia lor flavonoide şi anthocianini, care dialtă vasele de sânge şi reduc presiunea sangvină. Citricele […] Continue reading → 
O serie de alimente, folosite în meniul zilnic, accelerează arderile din organism. Grepfrutul are proprietati de ardere a grasimilor. Totodata, confera satietate prelungita, contine putine calorii si este un detoxifiant puternic. Studiile au mai arata ca un grepfrut sau jumatate de grepfrut inainte de masa te poate ajuta sa mananci mai putin. Pepenele rosu este […] Continue reading → 
Ashley Gearhardt, profesor la Universitatea Michigan contribuie la un volum de cercetare care evaluează alimentele, în funcţie de dependenţa pe care o creează organismului. Iată câteva exemple: Pâinea albă este făcută din făină rafinată, din care au fost extrase substanţele nutritive (tărâţe, germeni de grâu). Optează pentru o pâine consistentă, pe care nu o poţi […] Continue reading →