Archives for

mancare

Alimentele care te fac să mănânci mai puțin

scadere greutate Fulgii sau tărâțele de ovăz absorb lichidul din stomac şi au capacitatea de a se umfla, astfel încât ne vom simţi mai multă vreme sătui. Dacă sunt preparaţi cu apă, iaurt sau lapte degresat, fulgii trec mai greu prin aparatul digestiv, ceea ce înseamnă că foamea va întârzia să apară. Supa de fasole „Supele sunt […] Continue reading →