Archives for

obezi

Somnul te ajută să slăbeşti

somn Jean-Philippe Chaput şi Angelo Tremblay, doi cercetători canadieni, au demonstrat că o persoană supraponderală are şanse mai mari să slăbească dacă doarme bine pe timpul nopţii. De asemenea, persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe zi au tendinţa să se îngraşe. Cercetătorii susţin că somnul ar trebui pe viitor să fie integrat în […] Continue reading →