Archives for

regim

Kilograme în minus: dieta cu iaurt

slabire dieta Dieta cu iaurt conţine, pe lângă acest aliment şi alte produse sănătoase, precum fructe, legume sau pește. Ziua 1 Prînz: o salată mare de roșii cu două lingurițe cu ulei de măsline și un iaurt grecesc (200 de grame). Cină: două ouă fierte cu un bol de spanac fiert Ziua 2 Prânz: 50 de grame […] Continue reading →

Apă fierbinte cu lămâie, în loc de cafea

lamaie Nutritionitul american Ann Louise Gittleman, autor al mai multor carti cu teme legate de slabire si viata sanatoasa, recomanda inlocuirea cafelei de dimineata cu o ceasca de apa fierbinte cu lamaie. Conform specialistului, apa fierbinte cu lamaie are numeroase beneficii pentru organism, printre care te ajuta sa pierzi in greutate si sa ramai hidratat. De […] Continue reading →

Dieta „ora exactă”

ora-exacta.eu Regimul de slăbire „ora exactă” nu se refera la limitarea aportului de substante nutritive, ci la distribuirea lor pe parcursul unei zile, concentrandu-le pe cat posibil la micul dejun si la pranz. Cronodieta se bazeaza pe principiul ca alimentele sunt asimilate diferit in anumite intervale orare ale zilei, fiind o dieta disociata, care permite dimineata […] Continue reading →

Dieta keto. Slăbire accelerată, dar controversată

cantar Ce sunt dietele ketogenice: Mecanismul acestor diete este destul de simplu. Se obligă organismul să consume un alt combustibil decât glucoza. În mod normal, noi consumăm glucoza provenită din pâine, cartofi, orez, paste făinoase, mămăligă, fructe şi din legume. În situaţia în care mâncăm doar carne, brânză şi lactate în general, ouă şi grăsimi, atunci […] Continue reading →

Dieta TLC, în topul celor mai bune metode de slăbire

slabire Într-un top publicat recent în U.S. News & World Report, dieta TLC (Therapeutic Lifestyle Changes) s-a clasat pe pozitia a doua, dupa DASH, în topul celor mai eficiente metode de slăbire. Regimul  „TLC” diminueaza consumul alimentelor ce cresc nivelul de colesterol şi cuprinde urmatoarele reguli/cerinte: Carnea din alimentatie se inlocuieste cu mazare, fasole uscata si […] Continue reading →

Dieta asiatică

ten curat Dieta asiatică, considerată ca fiind cel mai sănătos regim de slăbire din lume, impune un mod de alimentaţie ce asigură locuitorilor din Asia o speranță de viață mai mare decât a occidentalilor. În acest sens, studiile arată că bolile grave în acestă zonă sunt mult mai rare. În bucătăria asiatică trebuie să se ţină cont […] Continue reading →

Cum a slăbit Elena Udrea

elena udrea cum a slabit Elena Udrea a slăbit 12 kilograme în ultimele două luni, de când s-a apucat de regim. Ea a explicat la România TV cum a procedat pentru a scăpa de kilogramele în plus. Am încercat ceva ce să funcţioneze în cazul meu, să fie uşor, să ţin pe termen lung. Am pornit de la o dietă […] Continue reading →
Page 1 of 3123»